吃瘦10斤🔥春夏減脂夢中情飯✨一周不重樣

姐妹們，好吃不胖的夢中情飯來啦！分享6️⃣款近期超愛的健康餐，輕卡高蛋白，飽腹感十足身材管理期也能過足嘴癮十幾分鐘就搞定！特別適合工作忙、帶娃忙，沒太多時間做飯的仙女們🧚‍♀️快來get詳細教程～✅

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——✨減脂人夢中情飯合集✨——

🥑三文魚牛油果能量碗

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🍝香煎三文魚番茄意面

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🦀三文魚蟹柳波奇飯

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🍗照燒雞腿時蔬蓋飯

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🍳午餐肉煎蛋老式拌飯

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🐮生菜牛肉海苔拌飯

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✨減脂期間敲愛吃三文魚，無論是蘸料汁還是煎著吃都很棒👏👏最近回購的都是小象超市的黑金三文魚🍣它家的三文魚肉是來自挪威純凈海域的純正大西洋鮭魚，用的都是魚腩30%中上部位，這可是整條魚中脂肪分布最均勻、肉質最細嫩的部分哦😋大理石紋路清晰可見，保留了珍貴的銀膜，不僅有入口即化的滿足感，更是兼顧了彈、糯、香3️⃣重豐富口感，三文魚腦袋太愛了！

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✅食材及製作方法都在圖片上啦，不明白的姐妹歡迎舉手提問🙋‍♀️

✅圖片僅為做法示意，具體用量大家根據自己情況調整

✅白米飯也可以換成糙米飯，更有飽腹感

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